Naturens medel - Naturlig skönhet direkt från naturen!

B12 – Vitamin för ditt blod

Vitamin B12 kallas även för kobalamin eftersom det innehåller grundämnet kobolt. B12 är nödvändigt för celldeliningen och celltillväxten i kroppen och är viktig för funktioner i hjärna, nerver och ryggmärg. Kroppen behöver även vitamin B12 för att kunna bilda nya röda blodkroppar. Om du känner dig hängig, deprimerad och trött kan det bero på brist […]

A-vitamin – viktig för naturligt frisk hud

A-vitamin är, tillsammans med d-vitamin, ett fettlösligt vitamin och finns i två olika former. I sin rena form kallas det retinol men finns även som beta-karoten som kan omvandlas till a-vitamin i kroppen. Mest känt är a-vitamin för sin påverkan på synen. A-vitaminbrist gör att ögat får svårare att fånga upp ljus och därmed blir […]

D-vitamin – en vitamin eller ett hormon?

D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som reglerar balansen mellan kalcium och fosfat i kroppen. Det diskuteras dessutom om det är ett vitamin eller en hormon. D-vitamin är ett så kallat steroidhormon precis som östrogen och testosteron och medverkar även i oerhört många funktioner i kroppen. D-vitamin får vi i ytters begränsad mängd via kosten men […]

C-vitamin – har våra gener spelat oss ett spratt?

C-vitamin är detsamma som askorbinsyra. Kroppen kan inte själv tillverka c-vitamin och måste därför tillföras kroppen genom kosten. Dessutom är c-vitamin vattenlösligt och kan därför inte lagras i kroppen i någon större utsträckning. Vitaminet är värmekänsligt vilket innebär att om maten du äter har blivit uppvärmd flera gånger så minskar halten c-vitamin i maten. De […]

B-vitamin – har du allt du behöver?

B-vitamin är tillsammans med c-vitamin en grupp av vattenlösliga vitaminer. Från början trodde man att de var ett och samma vitamin men man insåg snart att de åtta var vitt skilda separata ämnen. B-vitaminer är viktiga co-enzym. Det betyder att ett givet enzym inte blir aktivt innan det kan koppla ihop sig med exakt rätt […]