Vitamin B12 kallas även för kobalamin eftersom det innehåller grundämnet kobolt. B12 är nödvändigt för celldeliningen och celltillväxten i kroppen och är viktig för funktioner i hjärna, nerver och ryggmärg. Kroppen behöver även vitamin B12 för att kunna bilda nya röda blodkroppar. Om Fortsätt läsa [...]

B-vitamin är tillsammans med c-vitamin en grupp av vattenlösliga vitaminer. Från början trodde man att de var ett och samma vitamin men man insåg snart att de åtta var vitt skilda separata ämnen. B-vitaminer är viktiga co-enzym. Det betyder att ett givet enzym inte blir aktivt innan det kan koppla Fortsätt läsa [...]